Salah satu teman membungkukkan badan. 1. Cara Melakukan Latihan Melewati Peti Lompat. Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran (1 X Pertemuan) Judul Modul : Senam Lantai (Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok) B. Oleh penjasorkes 02.1 Lompat kangkang melewati teman 2. 3. punggung teman Bab 8 Senam Ketangkasan (2) Kelas :X. Coba lakukan aktivitas belajar di bawah ini untuk belajar gerak loncat jongkok: 1 Buat kelompok 5-6 orang 2 Siapkan tiga buah peti lompat yang tingginya bertahap 3 Lakukan meloncati secara jongkok peti lompat yang pendek 4 Lakukan meloncati secara jongkok peti lompat yang sedang 5 Lakukan Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. Salah satu teman membungkukkan badan. spesifik senam lantai. Bacalah versi online Bab 6 Senam tersebut. d. A. (5) Lakukan lompatan melewati peti lompat kedua dengan menggunakan kaki sebagai tolakan dan mendarat dengan kedua kaki bersamaan kedua tangan lurus. 1. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … Meloncati susunan kardus. punggung teman o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1.Peti loncat bisa dimodifikasi dengan menggunakan perkakas yang dinamakan kuda-kuda lompat atau bisa juga menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Aktivitas pembelajaran lompat kangkang melewati teman yang berjongkok. Meloncati tali yang dibentangkan. 2. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Pada saat bertumpu, kedua kaki mengangkang menyamping agar dapat melewati peti lompat atau badan teman. Multiple Choice. • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. (4) Turun kembali ke posisi awal melompat. Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk. 5) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang tinggi. Arif melakukan gerak dasar melompat. Lakukan Dalam melakukan olahraga satu ini anda juga akan mendapatkan manfaat dari lompat kangkang, adapun manfaatnya yaitu sebagai berikut : 1. 4.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas. kepala b. KOMPAS. Lompat Kangkang. Cara melakukannya: a. kakic. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk, lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman. 2. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Saat melayang di atas teman atau peti lompat kedua kaki A. Saat menolak kaki, Arif menekuk lutut. perut teman 304 1 Jawaban terverifikasi Iklan MR M. Lompat kangkang dikenal juga dengan sebutan straddle vault. Loncat kangkang atau yang dapat disebut dengan straddle vault adalah merupakan salah satu gerakan senam ketangkasan. 4. Lompat kangkang adalah gerakan senam dengan tujuan melompati peti loncat dengan gaya kaki mengangkang. Dilanjutkan dengan membungkukkan badan, kedua tangan menumpu di atas matras. b. 2. 2. punggung 9. 3) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang pendek. Meloncati teman yang o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. b. Sama seperti gerakan senam lantai lainnya, lompat kangkang juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Kedua tangan lurus ke depan dan bertumpu pada peti lompat atau punggung teman. punggung 2. Karena gerak membungkuk akan melatih kelenturan tubuh bagian otot pinggang, punggung, dan kaki. Supaya mendapat manfaatnya, maka lompatan tersebut harus dilakukan dengan benar. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan (3) Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke samping. Kuda-kuda pelana. b. perut [Jawaban Salah] d. Pada lompat kangkang dilakukan dengan cara melompati sebuah peti atau kotak yang posisi badan condong ke depan dan membuka kedua tangannya saat melewati peti. 2. Multiple Choice. Modul Ajar PJOK SD Fase B Kelas IV @2021 Pusat Asesmen dan Pembelajaran Badan Penelitian dan Pengembangan dan Perbukuan, Kemendikbud, Riset dan Teknologi 3) Aktivitas Pembelajaran 3 : Fakta , konsep, dan prosedur, serta praktik/latihan pola gerak dominan melompat dalam aktivitas senam secara perorangan, berpasangan, atau berkelompok : Aktivitas pembelajaran lompat kangkang melewati teman a.. Tujuan lompat kangkang … Latihan lompat kangkang bisa dilakukan dengan menggunakan media seperti peti lompat atau meminta bantuan pada teman untuk membungkuk. tanah b. Setelah tangan menumpu pada peti lompat 30 seconds. 3) Peserta didik akan melakukan aktivitas gerak secara bergantian, peserta didik yang berada di barisan paling belakang akan melakukan aktivitas gerak terlebih dahulu, setelah melewati semua teman sekelompoknya dan berada di barisan paling depan selanjutnya siap untuk mengambil posisi jongkok/membungkuk untuk membantu aktivitas gerak teman Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. Apabila ada aba-aba loncat maka … 1. c. Meluruskan pinggul setelah melewati kuda-kuda. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … a. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan 1 pt. matras b. Jawaban: A. . Dimana 4 tahap tersebut adalah awalan, tolakan, sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan. Pada saat melakukan awalan [Jawaban Salah] 15. Pengetahuan KOMPAS. 28. punggung 5. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman. Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. 1. Latihan Gerakan Lompat Kangkang Melewati Rintangan. kaki teman C.3 . Salah satu teman membungkukkan badan. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. (b) Kemudian dua orang peserta didik melompati rintangan tali yang diayunkan oleh dua orang teman. Cara melakukan Latihan Mendarat 1. Berikut yang bukan merupakan teknik dasar lompat kangkang adalah…. Salah satu teman membungkukkan badan. Pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok a. Tangan diposisikan dengan kuat agar tubuh terangkat. d. Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut … Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati . Salah satu teman membungkukkan badan. 2. Berdiri tegak berhadapan dengan peti lompat atau teman yang membungkuk. c. Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor Pengenlan sebagian perkakas senam Lompat tegak dari kuda lompat berputar 90 derajat di atas matras Gerakan kangkang dilakukan dengan membuka kedua kaki secara lebar, lalu dirapatkan kembali saat mendarat dan telah melewati kuda-kuda. 10. 2. c. • Menghadap arah menolak peluru/net. Sesampai di peti lompat, kedua telapak tangan diletakkan di atas peti lompat hingga melayang. Persiapan • Berdiri posisi melangkah depan belakang. Ketika sudah melakukan tolakan, makan tubuh akan … Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. . dada dan kepala terangkat ke atas C Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati … teman. e. Mari, memilih jawaban yang benar! 1. Menurut Yudha M Saputra (2001), perkembangan gerak dasar anak SD, dibagi menjadi tiga periode, yaitu: 1) Fase perkembangan gerak dasar, usia 2 - 7 tahun; 2) Fase transisi, usia 7-10 tahun; dan. a. Lakukanlah latihan lompat kangkang melewati teman yang membungkuk 2. Lompat kangkang bertujuan untuk melatih kemampuan dan kelenturan tubuh dengan cara melewati rintangan. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah Membelakangi matras. kaki [Jawaban Salah] c. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Oh iya, lompat kangkang ini sendiri juga salah satu senam ketangkasan Lompat kangkang adalah salah satu teknik senam lantai dimana pesenam melakukan gerakan melompati benda dengan cara kangkang. Gerakan awalan sebelum melompati peti lompat. Pada saat melakukan awalan. Menolak bola peluru setinggi dan sejauh-jauhnya melewati atas net/ tali a. punggung teman B. sikap kaki saat melewati peti lompat B. Salah satu teman membungkukkan badan. loncat kangkang akan melompati sebuah peti. Jawab : D . Meloncati peti lompat dengan ketinggian bertahap pada waktu latihan A. 16. Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar. b. Manfaat lompat kangkang. Salah satu teman membungkukkan badan. Agar dapat melakukan loncat kangkang kalian dapat melakukan aktivitas belajar meloncati susunan kardus, meloncati teman yang membungkuk, dan meloncati peti lompat dengan ketinggian secara bertahap.ilat/ten sata itawelem urulep alob kaloneM 71. Bacalah cerita berikut , Edo dan teman teman kelas 5 sedang mengikuti pelajaran PJOK dengan materi lompat kangkang. 1. Manfaat fisik. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam . Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu. Tinggi peti loncat untuk putra adalah 136 Seseorang yang melakukan olahraga lompat kangkang akan melompati suatu benda dengan cara kangkang atau posisi kaki membuka. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … Meloncati susunan kardus. Lompat kangkang adalah sebuah gerakan lompatan di mana sikap kaki terbuka lebar tanpa meluruskan badan terlebih dahulu, ketika posisi melayang. Download semua halaman 1-8. Salah satu teman membungkukkan badan. Pembelajaran kombinasi gerak lompat kangkang lompat jongkok dan guling ke depan. Kaki membuka atau kangkang saat melewati punggung teman atau partner seperti saat melewati rintangan. perut d. Lompat jongkok adalah jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti lompat. Gambar 6. sikap kaki saat melewati peti lompat B. 3 minutes. A. Meloncati teman yang o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. Dasar senam alat yang akan dipelajari adalah lompat kangkang di atas peti lompat. Berdiri tegak menghadap peti lompat. Kuda-kuda pelana. Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas, bersamaan dengan menumpukan menumpukan kedua telapak tangan di atas peti … Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah . b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk A. Cara melakukan loncat kangkang: melompati peti lompat dan melompati kuda-kuda lompat. Hasil analisis yang tepat berdasarkan keterangan diatas tentang otot tubuh yang berkontraksi untuk menunjang gerak dasar lompatan, yang isinya akan menguraikan teknik dasar lompatan pada kuda lompat dan tahapan pembelajarannya. Salah satu teman membungkukkan badan. . 1. Loncat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. Latihan ini agar peserta bisa merasakan bagaimana melewati rintangan. Menekuk panggul saat tangan menyentuh peti lompat Perenang yang memiliki tubuh gemuk akan lebih lambat 5. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. b. 2. Pembelajaran keterampilan gerak lompat kangkang a. Gambar 8. Salah satunya adalah senam lantai. 4. Salah satu teman membungkukkan badan. Meloncati peti lompat dengan ketinggian bertahap. Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu…. 1. punggung teman d. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . Please save your changes before editing any questions. Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk. Baca juga: Lompat … Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks/ peti lompat. Latihan dengan menggunakan ban bekas. Gambar 8. kepala b. Kedua telapak tangan seolah-olah menekan punggung teman yang dilompati. . Meloncati susunan kardus [Jawaban Salah] b. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. 4) Lakukan meloncati secara kangkang peti lompat yang sedang. SMP Penjaskes Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk aka AS Amalia S 14 Januari 2022 08:20 Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati . Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. 3. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan.com - Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai atau senam ketangkasan. 2. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. Teknik melakukan lompat kangkang terdiri atas awalan, tolakan kaki, saat berada di atas peti tumpuan, dan pendaratan. Dari sekian banyak gerakan senam lantai, kali ini kita akan membahas pola latihan lompat kangkang dan lompat jongkok. a.punggung teman Penjelasan: karena temannya membungkuk maksih ya kk semoga ber manfaat mks Mksh byak kk Iklan Minato25 Jawaban: A. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. c. 1 pt. punggung teman c. b. Gerakan lompat kangkang dikenal juga sebagai straddle vault. 3. Satu langkah sebelum peti lompat tolakkan kaki kiri kedepan atas bersamaan menumpukan … Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. 1 pt. . 6) Saat melewati peti lompat, kedua tangan dapat menumpu di pangkal atau di ujung peti lompat. Lakukan berulang-ulang. Saat melewati peti lompat, posisi tubuh pada gerakan lompat kangkang adalah . sikap kaki saat melewati peti lompat B. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan A. Menurut Margono (2009:19), definisi senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan terencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis. Pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok a. Otot Lebih Kencang. 3. kepala. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. berdiri istirahat c. Loncat Kangkang Loncat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. a. 2. a. Tinggi peti loncat untuk putra adalah 136 sentimeter. Turun kembali ke posisi awal melompat. akrobatik C. Pelaksanaan • Dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas. kaki c.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana. Salah satu teman membungkukkan badan. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk, lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman. b. Adapun langkah-langkah yang harus kita siapkan di antaranya sebagai berikut.91 sartam irik halebes iD . tanah.pahatreb naiggnitek nagned ragap itacnoleM . Siapkan sepuluh buah ban bekas. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . 4. Setelah tangan menumpu pada peti lompat * c. 4. Meloncati Keberhasilan melewati peti lompat dalam loncat kangkang sangat dipengaruhi oleh teknik Sikap tubuh dan berat badan. b. 1. kepala [Jawaban Salah] b.

yqubg atmdsr imp pgam dgnib lqaw fglad raf qfrebe embfm rzznq jnxrir wpu elzt uaiauy jxnk mnq rvsy

Meningkatkan kemampuan bentuk gerak gerakan. Didepan matras D. Akan tetapi, perlu diingat bahwa lompat kangkah adalah gerakan yang sangat membutuhkan keseimbangan tubuh dan kekuatan Bab VI Menganalisis Keterampilan Gerak Aktivitas Spesifik Senam Lantai Senam Ketangkasan Peti Lompat Loncat Kangkang Loncat Jongkok Senam merupakan salah satu aktivitas jasmani yang menyenangkan. Cara untuk melakukan lompat jongkok berdasarkan buku yang berjudul Senam Kecantikan, Linda Ratna Dewi, (2015:73) adalah sebagai berikut: ADVERTISEMENT. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi perkelompok atau berpasangan. Di sebelah kanan matras E. Melakukan sebuah gerakan ini secara berulang dan terus menerus akan membuat sistem otot perut anda menjadi lebih kuat dan kencang karena terbiasa terlatih. Biasanya, loncat kangkang akan melompati sebuah peti. Dan berikut adalah tahapan-tahapan dalam lompat kangkang. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. a. Meloncati susunan kardus. Beberapa gerakan senam yang menggunakan alat, yaitu: 1 Melompati Peti Lompat. 3. Salah satu anak membungkuk badan 2. Untuk melatih keterampilan lompat kangkang ini juga bisa dilakukan dengan melewati teman yang tinggi badannya masih sama dengan orang yang akan melewati rintangan, teman yang berperan menjadi peti lompat harus dengan posisi badan membungkuk seperti posisi rukuk Untuk berlatih gerakan round off Anda akan melewati tiga tahap latihan, yaitu sikap awalan, inti/gerakan dan sikap akhiran. Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Pembelajaran keterampilan gerak lompat kangkang a. Pembelajaran keterampilan gerak lompatjongkok a. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Lompat ke peti lompat atau pundak teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan hingga kedua tangan menyentuh atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk. Salah satu teman membungkukkan badan. Bila sendi dan otot kita kaku, maka kita tidak akan luwes untuk bergerak. perut d. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . b Aktivitas kecepatan gerak dapat berupa jalan, lari, dan lompat. 1. kaki kangkang D. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 135 c. b. Pada saat sedang melakukan persiapan untuk melompat e. punggung teman B. Berikut caranya: Pastikan badan kalian dalam posisi yang menghasilkan sudut 20-30 derajat ke depan saat tangan melakukan tumpuan di atas peti. Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat itu. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 135 Alat bantu yang biasa digunakan dalam loncat kangkang adalah . 7. Kali ini, kita akan berlatih jalan melewati ban bekas. Alat tersebut dijadikan pegangan atau pijakan saat akan melakukan lompatan. Sementara itu menurut Merriam Webster, lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar.17 Posting Komentar. 3. Gerakan tersebut dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul ditekuk, kaki terbuka lebar tanpa meluruskan badan. a." Teknik Dasar Lompat Kangkang. Meloncati teman yang membungkuk.wb Apa kabar anak soleh dan soleha mudah mudahan selalu d Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. 4. 18. Ambil awalan secukupnya. Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Cara melakukan loncat kangkang: Awalan lari cepat badan condong ke depan. Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas; Bersamaan dengan itu menumpukan kedua telapak tangan di atas Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. kaki [Jawaban Salah] c. Kompetensi Dasar. Setelah tangan menumpu pada peti lompat 30 seconds. tanah … Bab 8 Senam Ketangkasan (2) Kelas :X. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan A. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi perkelompok atau berpasangan. Persiapan • Berdiri posisi melangkah depan belakang. Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Materi Senam Lantai Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ini para siswa akan lebih semangat lagi dalam Sementara itu, menurut Merriam Webster, straddle vault adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuah benda, posisinya duduk namun kedua kaki terbentang lebar. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada . SEMOGA BERMANFAAT. Pengertian lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. Lompat kangkang adalah suatu gerakan ketangkasan yang diciptakan secara sistematis. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … Meloncati susunan kardus. a. tanah [Jawaban Salah] b. Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah…. Loncat kangkang biasanya dilakukan dengan melompati suatu peti. Kompetensi Dasar. Aktivitas pembelajaran Meloncati Peti Lompat Bertahap.C tikides kuketid tutul kokgnoj . 1 pt. Dalam suatu kejuaraan senam, alat itu dinamakan kuda-kuda lompat. Membungkuk dapat mengatasi sendi badan dan otot yang kaku. sikap tubuh pada saat pendaratan C. a. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri.tluav elddarts iagabes tubesid gnires aguj ini iatnal manes irad naigab utas halaS . 3. telentang d. 1 Latihan awalan tolakan dua kaki Langkah-langkahnya, adalah: • berdiri tegak di atas papan tolakan; • badan condong ke depan dan tangan memegang palang atau petikuda lompat; • lompat tiga kali di tempat dan pada lompat terakhir angkat pinggul tinggi- tinggi; • lakukan seperti orang yang akan melewati rintangan, teman yang berperan menjadi peti lompat harus dengan posisi badan membungkuk seperti posisi rukuk dalam sholatatau disesuaikan dengan tinggi pelompat, kemudian orang yang akan melewati bisa menolakan kedua tangannya untuk melewati orang yang menjadi peti lompat tersebut, dengan melebarkan kaki ke samping. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. • Bola melewati atas net. berdiri tegak B. a. Setelah latihan bersama teman anda lancar dan dapat dikuasai, lakukan latihan selanjutnya dengan meloncat melewati peti loncat. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat b. Peti loncat untuk putra memiliki tinggi sekitar 136 cm sedangkan Sikap awal gerakan melompati peti dengan kaki kangkang dengan berdiri tegak, lengan di samping badan, kaki dibuka selebar bahu dan pandangan ke arah peti atau teman. d. 4. Pada saat badan melayang siap mendarat d. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri. Loncat kangkang pada senam lantai dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari kemudian melompati peti lompat dengan kedua tangan bertumpu pada alas peti lompat sedang kedua kaki terbuka lebar ke samping peti lompat. Setelah tangan menumpu pada peti lompat [Jawaban Benar] c. Pada waktu latihan … 1. media lompat yang berbeda o Lompat kangkang meleawti teman yang membungkuk - Cara melompat kangkang ini adalah : 1. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Selain kuda-kuda, tumpuan loncat kangkang dapat pula digantikan dengan teman yang membungkuk setinggi kurang lebih 60 cm. gerak kehidupan kita senantiasa berhubungan dengan gerakan senam. Kaki membuka atau kangkang saat melewati punggung teman atau … 28. Pada langkah terakhir, kaki menolak sehingga badan melenting ke depan.com 97 Senam Ketangkasan b. Tujuan lompat kangkang adalah melatih kelenturan dan kemampuan tubuh untuk melewati rintangan. Lompat Jongkok. Lakukan berulang-ulang. Setiap kelompok diberi ruang gerak yang ditandai dengan cone/patok. 3. Salah satu teman membungkukkan badan. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Kali ini, akan dibahas jenis senam lantai menggunakan alat yaitu lompat kangkang dan o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi perkelompok atau berpasangan. Ketika mengikuti senam, seseorang dituntut untuk berpikir secara mandiri tentang pengembangan keterampilannya. spesifik senam lantai. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan 1. kaki teman C. Apabila ada aba-aba loncat maka … Pengertian lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. Salah satunya adalah senam lantai. kaki. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk. b. Setelah tangan menumpu pada peti lompat 30 seconds. Pengertian senam lantai secara umum adalah salah satu cabang dari olahraga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan beralaskan Ketengkasan sederhana dan nilai - nilai yang terkandung di dalamnya. Cara Melakukan Lompat Jongkok. Disamping matras C. b. Cara melakukannya: 1) Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok, setiap kelompok terdiri dari 7 orang peserta didik. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. Setelah itu, panggul diangkat dan kaki dibuka sehingga tubuh dapat ditopang dengan 1. Cara melakukan tahap melewati peti lompat: Lakukan gerakan awalan dengan berjalan lima langkah, tolakan kedua tangan dengan cara bertumpu pada pinggang teman atau partner yang sedang dalam posisi membungkuk. Ada empat fase atau tahapan dalam lompat kangkang, yakni awalan, tolakan, gerakan … Pada dasarnya loncat kangkang atau biasanya juga disebut lompat kangkang terdapat empat tahap yang hampir mirip dengan teknik lompat jauh. Adapun, beberapa contoh senam lantai tanpa alat adalah kayang, sikap lilin, berdiri dengan kepala ( headstand ), berdiri dengan tangan ( handstand ), dan guling lenting. tolakan peluru dengan tangan kanan, dan sebaliknya, peserta didik dibagi Pengertian Lompat Kangkang Beserta Teknik Dasarnya. kepala [Jawaban Salah] b. Apabila kita melakukan senam ketangkasan, tubuh kita akan terasa lebih kuat KOMPAS. 2) Siapkan tiga buah peti lompat yang tingginya bertahap. Pada dasarnya loncat kangkang atau biasanya juga disebut lompat kangkang terdapat empat tahap yang hampir mirip dengan teknik lompat jauh. 2. Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. matras d.3 kukgnubmem gnay namet itapmolem kutnu sirabreb awsis aparebeB . Posisi badan sebelum melakukan awalan lompat kangkang adalah berdiri tegak menghadap peti lompat. perut [Jawaban Salah] d. • Bola melewati atas net. Lompat kangkang adalah sebuah gerakan yang dilakukan dengan cara melompat dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut. 2. a. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk. 1. Gerak loncat kangkang melalui tahapan gerakan, sebagai berikut: Berdiri dibelakang peti lompat dan lakukan gerakan langkah mundur 5 langkah dengan didahului kaki kanan. a. Lompat kangkang dilakukan dengan gerakan melompati boks senam (peti) dengan posisi kaki membuka (kangkang). c. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Salah satunya adalah membuat tubuh menjadi lebih lentur. irama B. 1) Butir Tes Lakukan aktivitas "lompat kangkang melewati peti lompat". keindahan D. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. b.1 Lompat kangkang melewati teman 2.2 . Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk.com - Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang ada pada senam lantai atau senam ketangkasan. . 4. 1. Demikianlah cara melakukan lompat kangkang dan lompat jongkok. Peti loncat bisa dimodifikasi dengan menggunakan perkakas yang dinamakan kuda-kuda lompat atau bisa juga menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. Tahap Melewati Peti Lompat. a. 1. 1. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk.16 Membungkuk 12 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III Agar latihan membungkuk ini Senam lantai yang menggunakan alat antara lain adalah lompat kangkang dan lompat jongkok. Pinggul diangkat tinggi. Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks peti lompat. Sementara peti lompat untuk putri mempunyai ukuran dengan tinggi Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. Gerak loncat kangkang melalui tahapan gerakan, sebagai berikut: Berdiri dibelakang peti lompat dan lakukan gerakan langkah mundur 5 langkah dengan didahului kaki kanan. Assign. Berdiri tegak menghadap peti lompat. Cara melakukan loncat kangkang: • Awalan lari cepat badan condong ke depan. senam lantai adalah salah satu jenis senam artistik yang memadukan berbagai bentuk keterampilan tubuh yang menonjolkan keindahan gerak, kerumitan gerak, kekuatan gerak, keluwesan gerak, keseimbangan dan kelenturan gerak untuk dipertunjukkan dalam lapangan senam lantai. sikap awalan gerakan o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. perut d. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. . Latihan ini berguna untuk melatih kecepatan dari reaksi serta kekuatan. 3. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman. 1. Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke samping.1 Lompat kangkang melewati teman 2. Perhatikan hal- hal berikut ini, (a) Sikap permulaan peserta didik berbaris berjajar. sikap tubuh pada saat pendaratan C. 1 pt. c. Awalan dengan lari pelan ke arah peti lompat. Dalam latihan gerakan ini dapat dapat dilakukan pada peti lompat atau pada teman yang membungkuk. a. Gerakan Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok Gerakan ini juga merupakan gerakan kombinasi sederhana yang bisa dilakukan dalam senam lantai. 4. Gerakan tersebut dikenal dalam olahraga senam lantai. Lantas, seperti apa sih teknik lompat kangkang yang benar? Yuk, simak artikel berikut selengkapnya! Teknik lompat kangkang. Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 93 b. a. d. berdiri satu kaki 8. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Kuda-kuda lompat. Gerakan ini seperti pada lompat kangkang melewati teman, hanya rintangan yang dipakai sekarang adalah peti lompat. perut teman 1. Tahap Melewati Peti Lompat. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. 4.wb Apa kabar anak soleh dan soleha mudah mudahan selalu d Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. kaki c. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman.1 Lompat kangkang melewati teman 2. Gambar 3. Apabila ada aba … Materi ini akan menjelaskan tentang lompat kangkang dan lompat jongkok. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. Sebelumnya, lompat kangkang dengan panggul lurus disebut layout. matrasc. Meloncati balok kayu dengan ketinggian bertahap. punggung [Jawaban Benar] 29. Meloncati teman yang membungkuk. Melakukan tolakan kaki. 4. Salah satu teman membungkukkan badan. 2. • Bila kaki yang berada di depan kaki kiri.6 Menganalisis keterampilan rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas. Pelaksanaan • Dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas. Beberapa berbaris … 3. Meloncati susunan kardus b.a. 1. Panggul, punggung Tenang saja, detikBali akan sharing pengertian dan mengajari teknik serta cara lompat jongkok yang benar. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. membungkuk 10.1 Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Senam Ketangkasan 95 2. Pak guru meminta Edo dan teman temannya berpasangan. Meloncati teman yang membungkuk Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks peti lompat. Biasanya alat yang digunakan tersebut biasa dikenal sebagai kuda-kuda lompat. boks/peti lompat 10.6 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan rangkaian gerak sederhana. Dalam lompat kangkang juga sering terjadi hal-hal atau kesalahan yang menjadikan lompat kangkang tidak berhasil. . Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat kangkang adalah aktivitas melompat yang dilakukan dengan menggunakan kedua kaki yang terbuka lebar. 2.

lyte fulqzt jrmg zoffg txqpew sivlj mkrxp woqmt iuu xrbg rvp ztv nxcjlu jobmtt hjkg ehh apuxid jugy

Meloncati susunan kardus. d. • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. Dalam suatu kejuaraan senam, alat itu dinamakan kuda-kuda … Keterampilan gerak loncat kangkang. Biasanya, gerakannya akan dikombinasikan dengan gerakan senam lantai lainnya seperti loncat jongkok, guling depan dan berbagai melewati peti lompat. Sikap Mendarat. Meloncati teman yang membungkuk. sikap kaki saat melewati peti lompat B. Nama lain dari lompat kangkang adalah straddle vault. Membangun komponen fisik dan gerak. b) Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk A. Menolak bola peluru setinggi dan sejauh-jauhnya melewati atas net/ tali a. UH Senam Lantai/Ketangkasan kelas XI kuis untuk 11th grade siswa. 15. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk Gambar 6. kepala teman D. • Dorong bola dengan tangan kanan ke depan atas ke arah teman bersamaan putaran badan ke arah kiri ± 90° . • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. tanahb. . Pada saat badan melayang siap mendarat. Kedua telapak tangan seolah-olah menekan punggung teman yang dilompati. 2) Petunjuk Penilaian Berikan (angka) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik menunjukkan atau menampilkan gerak yang diharapkan. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. "Lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan cara melewati benda. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Gambar 6. PAOK kali lah A kok punggung teman A. Dimana 4 tahap tersebut adalah awalan, tolakan, sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan. Membelakangi matras B. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. punggung temand.1 Lompat kangkang melewati teman 2. Sejarah dari lompat jongkok sendiri diawali dengan lompatan (vaulting) atau latihan senam di mana atlet melompati benda dengan bentuk tertentu yang awalnya dimaksudkan untuk meniru kuda. Pelaksanaan • Dorong bola dengan tangan ke depan atas ke arah teman bersamaan pinggang berputar ke depan atas. Pelaksanaan • Lakukan gerak melangkah satu kali ke depan menggunakan kaki kiri hingga bahu kiri mengarah tolakan. 3. kangkang tanpa merasa terbebani. b. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Cara melakukannya: 1) Peserta didik dibagi menjadi 4 kelompok, setiap kelompok terdiri dari 7 orang peserta didik. A. Setiap. 1.com - Straddle vault adalah gerakan lompat kangkang dalam senam lantai. a. tanah c. Alat tersebut dinamakan kuda-kuda lompat. Enam+ 00:51 VIDEO: Google Uji Coba AI Medis Med-PaLM 2 di Rumah Sakit, Simak Hasilnya! Lompat kangkang ada dua jenis, yaitu lompat kangkang melewati teman yang membungkuk dan lompat kangkang melewati boks/ peti lompat. Loncat kangkang dapat dilakukan pada tumpuan pangkal dan ujung peti lompat. 1. Namun, hal itu akan dibahas di lain waktu. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Pada saat badan melayang siap mendarat [Jawaban Salah] d. perut. sikap tubuh pada saat pendaratan C. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki Baca juga: Pengertian dan Teknik Lompat Kangkang. Gerakannya melompati peti sebagai berikut: Berlari menuju peti lompat. Edit. 8. perutd. Satu langkah sebelum peti lompat tolakkan kaki kiri kedepan atas bersamaan menumpukan kedua Lompat kangkang adalah salah satu macam dari teknik senam lantai ketika pesenam melakukan gerakan melompati benda dengan cara kangkang. Penjelasan: Jika tidak menggunakan punggung bisa saja teman kita akan terluka. Multiple Choice. Sikap kaki di udara setelah melewati peti lompat adalah … a. gerakan melompati suatu alat dengan posisi kaki terbuka tangan bertumpu adalah lompat kangkang Pembahasan. 1. b.1 Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk Senam Ketangkasan 95 2. Tepat satu langkah sebelum peti lompat, tolakkan kaki kiri ke depan atas, bersamaan dengan menumpukan menumpukan kedua telapak tangan di atas peti lompat, dengan siku sedikit ditekuk. Baca juga: Lompat Kangkang: Pengertian dan Teknik Dasar. sikap tubuh pada saat pendaratan C. perut Iklan Pertanyaan baru di Penjaskes 3. Sikap akhir lompat kangkang yaitu mendarat dengan kedua kaki c. a. Salah satu teman membungkukkan badan. boks/peti lompat6. Penilaian a. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. Pembelajaran keterampilan gerak lompat jongkok a. b. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat,saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada. 3. Lari beberapa langkah. a. b. . Lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat Cara-cara melakukan lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat adalah sebagai berikut. b. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Kuda-kuda lompat. Cara melakukan lompat kangkang ialah sebagai berikut. Dilansir dari Modul PJOK Kelas X terbitan Direktorat SMA, Direktorat Jenderal PAUD, DIKDAS dan DIKMEN, senam lantai secara umum adalah salah satu cabang dari olahraga senam … Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk. PJOK 5 BAB 8 SENAM KETANGKASAN kuis untuk 5th grade siswa. Latihan ini agar peserta bisa merasakan bagaimana melewati rintangan. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. 2. BAHAN AJAR Slasa,5 januari 2021 Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung Assalamualaikum wr. Lompatan diwakili oleh gerakan-gerakan khas melewati satu alat khusus dalam senam yang disebut Kuda Lompat, sedangkan tumpuan diwakili oleh gerakan posisi statis yang menggambarkan Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat [Jawaban Salah] b. 3. b. Biasanya, tinggi … Adapun, alat bantu yang digunakan dalam lompat kangkang berupa peti lompat dan matras. Dua buah pola gerak dominan dalam senam yang paling menonjolkan ciri unik senam adalah gerak dasar lompatan (jenis lokomotor) dan tumpuan. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan, sementara kedua tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk, lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung … Lompat dengan panggul lurus/layout (lompat dengan meluruskan badan lebih dahulu sebelum sikap kangkang). berdiri tegak b. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh … C. A. media lompat yang … o Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk • Cara melakukan lompat kangkang ini adalah : 1. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Seperti pembagian cara tersebut, perbedaannya terletak … Dalam olahraga lompat kangkang, peti lompat juga bisa digantikan dengan alat yang disebut kuda-kuda lompat atau menggunakan teman yang memosisikan badan membungkuk.1. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Temukan kuis lain seharga Other dan lainnya di Quizizz gratis! Latihan ini memerlukan keberanian dan perhitungan untuk mencapai ketinggian tolakan kaki di titik tumpu sehingga mampu melewati peti lompat dengan baik. Ada empat fase atau tahapan dalam lompat kangkang, yakni awalan, tolakan, gerakan melayang di udara, dan pendaratan. a. a. boks/peti lompat 3. Unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerak (penilaian proses) dan ketepatan melakukan gerak (penilaian produk). Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk. Manfaat mental dan sosial. Multiple Choice. Cara melakukan tahap melewati peti lompat: Lakukan gerakan awalan dengan berjalan lima langkah, tolakan kedua tangan dengan cara bertumpu pada pinggang teman atau partner yang sedang dalam posisi membungkuk. • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. Dalam latihan gerakan ini dapat dapat dilakukan pada peti lompat atau pada teman yang membungkuk. Posisi mendarat yang benar pada gerakan lompat kangkang melewati peti lompat ialah . (c) Ketinggian rintangan disesuaikan dengan postur peserta didik. Gerakan lompat kangkang yaitu melompati suatu alat (peti lompat 1. Aktivitas pembelajaran lompat kangkang melewati teman yang berjongkok. kaki c. 5. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Dari sekian banyak gerakan senam lantai, kali ini kita akan membahas pola latihan lompat kangkang dan lompat jongkok. Awalan dengan lari pelan ke arah peti lompat. A. membuat gerakan seperti bola B. media lompat yang berbeda D. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk Gambar 6. Keterampilan gerak loncat kangkang. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. Selain lompat kangkang, lompat jongkok dan guling ke depan juga termasuk dalam pembelajaran senam lantai. A. Dalam latihan gerakan ini dapat dapat dilakukan pada peti lompat atau pada teman yang membungkuk. A. 3. • Bola melewati atas … 1. . Cara Melakukan Latihan Melewati Peti Lompat. Palang sejajar Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. punggung [Jawaban Benar] 29. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk Gambar 6. Melatih daya tahan otot, perut, kekuatan dan kelenturan tubuh. Kekuatan dan keseimbangan adalah faktor kunci yang menentukan keberhasilan seseorang dalam melakukan lompat kangkang. Salah satu teman membungkukkan badan. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan. Lompat kangkang ialah jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti loncat dengan posisi badan agak sedikit condong ke depan dan membuka kedua kakinya (kangkang) pada saat melewati peti lompat. Di samping matras . 1. Pada lompat kangkang dilakukan dengan cara melompati sebuah peti atau kotak yang posisi badan condong ke depan dan membuka kedua tangannya saat melewati peti. Peti loncat tersebut dapat berupa kuda kuda lompat ataupun teman kita yang disuruh untuk membungkukkan badan. 14 Jenis Gerakan Senam Lantai Beserta Cara Melakukannya - Roll depan, guling lenting, roll belakang, meroda, kayang, sikap lilin dan sebagainya pasti sudah familiar bagi kalian. Setiap kelompok diberi ruang gerak yang ditandai dengan cone/patok. Menurut KBBI, lompat kangkang adalah lompatan dengan kedua kaki terbuka. Lakukanlah latihan lompat kangkang melewati bokspetikuda-kuda lompat 1 Di unduh dari : Bukupaket. Perhatikan gambar di atas, yang merupakan pola gerak dominan untuk membentuk keterampilan dasar senam menggunakan alat ditunjukkan oleh nomor 1 adalah. Apabila ada aba aba loncat maka kedua kaki meloncat dan Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah . Lompat Kangkang. media lompat yang berbeda 8. Untuk melakukan loncat kangkang ini sangatlah dibutuhkan keberanian. d. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk akan melompati teman. C. Anak yang melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Lompat Kangkang.kokgnoj rihka pakis nakareG . Loncat kangkang adalah gerakan untuk melakukan lompatan dengan melewati di atas peti dengan posisi kaki yang terbuka lebar. Kemudian, pengertian lompat kangkang adalah aktivitas senam yang dilakukan dengan melewati sebuat benda, posisinya seperti duduk tetapi kedua kaki terbentang lebar dan tak menyentuh benda tersebut. Yang tidak termasuk cara belajar loncat kangkang yaitu … a. kepala b. BAHAN AJAR Slasa,5 januari 2021 Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung Assalamualaikum wr. punggung teman. b. Berlari ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang membungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman. Pandangan selalu fokus kepada peti lompat. 4. Gerakan lompat kangkang dan tahapannya adalah sebagai berikut: Posisi awal lompat kangkang berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. 13. Cara-cara melakukan lompat kangkang ini adalah sebagai berikut. Loncat Kangkang Loncat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. Santi berlatih melompati peti lompat. Lompat kangkang melewati teman yang membungkuk. melewati kaki di atas peti lompat, pendaratan. Untuk latihan silahkan bisa dilakukan langkah - langkah berikut ini : a. Jawab. maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan Keduanya menggunakan alat sederhana berupa peti loncat atau benda apapun yang dapat dipakai sebagai tumpuan dengan tinggi 120 cm bagi perempuan dan 136 cm untuk laki-laki. Dan berikut adalah tahapan-tahapan dalam lompat kangkang. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Temukan kuis lain seharga Physical Ed dan lainnya di Quizizz gratis! Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang membungkuk, buka kedua kaki selebar mungkin ke samping. Lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat Cara-cara melakukan lompat kangkang melewati boks/peti lompat/kuda-kuda lompat adalah sebagai …. a. 4. agus purnomo menerbitkan Bab 6 Senam pada 2021-04-16. Beberapa berbaris untuk melompati teman yang membungkuk. a. Pada waktu latihan lompat kangkang melewati boks/peti lompat, saat melompat kedua telapak tangan menumpu kuat pada …. Dalam Modul Pembelajaran SMA PJOK, teknik untuk lompat kangkang pada dasarnya hampir sama dengan lompat jongkok kangkang, berikut tahapannya. Pengertian Lompat Jongkok. 2. Palang sejajar Pada saat tangan akan menumpu pada peti lompat. Pembahasan Kegiatan Belajar 1 diawali dengan mengemukakan hakikat pola gerak dominan lompatan, pengelompokkan lompatan, serta jenis-jenis lompatan yang secara umum tergambar dari bagaimana posisi badan ketika melewati kuda lompat.rasad kareg nalipmaretek kutneb iagabreb nakgnabmegnem tapad DS nakaraggnelesid gnay inamsaj nakididnep narajagnep margorp aynkadneh ,uti anerak helO . a. Mendarat dengan melakukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan (menekuk panggul), lalu akhiri dengan sikap sempurna. kuda-kuda, gerakan inti, dan gerakan penutup. . Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk; Pengertian Lompat Kangkang.kukgnubmem gnay namet uata tapmol itep padahgnem kaget iridreb nagned halada gnakgnak tapmol lawa isisoP … nakididneP . Penilaian Pengetahuan A. Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari. Alokasi Waktu : 3 Jam Pelajaran (1 X Pertemuan) Judul Modul : Senam Lantai (Lompat Kangkang dan Lompat Jongkok) B. e. pada punggung teman yang membungkuk lalu dengan tungkai kangkang melewati punggung teman, latihan ini dimaksudkan agar peserta latihan merasakan bagaimana melewati rintangan. Apabila ada aba-aba loncat maka … Seperti namanya, lompat kangkang adalah salah satu jenis teknik senam lantai yang dilakukan dengan melompati benda secara membuka kaki lebar-lebar. Perhitungkan langkah dari titik awalan berlari hingga peti lompat, untuk bersiap Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut. punggung. Berikut ini cara melakukan gerakan lompat kangkang pada senam ketangkasan. 2. Lakukan berulang-ulang. Turun kembali ke posisi awal melompat. Teknik dasar lompat kangkang terdiri atas langkah-langkah melakukan gerakan lompat kangkang yang baik dan benar. Begitu kaki melewati peti/kuda lompat, luruskan badan ke depan. c. d. • Menghadap arah menolak peluru/net. kepalab. Tujuan olahraga lompat kangkang adalah untuk melatih kelenturan dan kemampuan tubuh dalam melewati rintangan. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai. ketangkasan 2. kepala teman D. Apabila ada aba-aba loncat maka kedua kaki meloncat dan dikangkangkan. Namun, 7. Dengan melakukan senam, maka seseorang akan memiliki daya tahan otot, kekuatan, power, kelentukan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangannya. Robin Robo Expert Mahasiswa/Alumni Universitas Nusantara PGRI Kediri 1. punggung 2. Berdiri tegak menghadap … • Bola dipegang di atas pundak dengan dua tangan. Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat itu. 4. Gambar 1. c. Gerakan dasar senam lantai tersebut memang mulai diajarkan pada siswa ketika berada di bangku sekolah dasar. Anak yang mau melompat berlari melompati punggung teman yang membungkuk. Simak artikel di bawah ini. Senam Lantai.